
NOVINKY:

E-shop | Novinky

Pilates - Krátká cvičení pro každý den

Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně! Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit.

11,14 €

TRX SUSPENSION TRAINER

TRX je závesný systém pôvodne vytvorený americkým námorníctvom využívajúci výlučne váhu vášho tela a preto je ideálnym partnerom na cvičenie pre všetky skupiny ľudí. Je určený pre cvičencov všetkých úrovní od začiatočníkov až po profesionálnych športovcov. Vďaka TRX môžete budovať svalovú hmotu, silu, flexibilitu a stabilizačné svalstvo.Je možné zavesiť ho takmer kdekoľvek.

Ponúkame aj variantu TRX PROFI !!

KLIKNI SEM A POZRI SI TRX VIDEO UKÁŽKU
1

TRX SUSPENSION TRAINER

138,99 €

TRX PROFI

199,- €

Fitness výživa - Power Eating program

Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě a na základě svých odborných znalostí a osobních zkušeností připravila výživová doporučení a dietní plány zaměřené na udržovací trénink, budování svalové hmoty, spalování tuku a rýsování. Pod jejím vedením již tisíce sportovců dosáhlo svého cíle, bezpečně a legálně, bez pomoci nepovolených prostředků. Součástí knihy jsou i konkrétní jídelníčky a inspirativní recepty s přesným množstvím kalorií a obsahem sacharidů, proteinů, tuku a vlákniny v jedné porci.

14,99 €

SPRING 10 X / Step/Aerobic / 2CD

CD1: 132-138 BPM
CD2: 135-145 BPM

Najaktuálnejšie jarné hity z úvodu roku 2010 !!

35,85 €

2000-2010 X / 2CD /

Prehliadka najväčších hitov posledného desaťročia !

CD1 : 132-138 BPM
CD2 : 135-145 BPM

35,85 €

ZMB FUN

130-140 BPM

Zumba - osviežte svoje hodiny zumby novým CD !

25,89 €

PILATES PRO REHABILITACI

Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však mohou také fyzioterapeuti a trenéři, kteří zde naleznou užitečné tipy na rehabilitační cvičení. Na základě mnoha odborných publikací a článků autorka vytvořila soubor cviků, jimiž je aplikována Pilatesova metoda cvičení na svalově kosterní problémy způsobené současným životním stylem. Na českém trhu je mnoho publikací vycházejících s tradiční Pilatesovy metody, ale současné výzkumy ukazují, že ne všechny cviky a principy jsou vhodné pro každého. Tato kniha je určena především osobám s běžnými zdravotními problémy - se zvětšenou hrudní kyfózou, zvětšenou bederní a krční lordózou, osteoporózou, a přináší návody a sestavy i pro maminky po porodu a sportovce, kteří se chtějí rychle a bezpečně vrátit po zranění do tréninku.

192 strán, česky

8,51 €

SPRING 10 A / AEROBIC /

135-145 BPM

Najnovšie jarné hity z úvodu roka 2010

25,89 €

HEJBEJSE 8 Total Body Forming DVD

Hanka Kynychová :

TOTAL BODY FORMING je totální zformování a vytvarování celého těla.
Během padesáti minutového tréninku si procvičíte a posílíte všechny
partie svého těla, a to od ramen až po lýtka. Tato lekce je velmi oblíbená a vyzkoušená na klientkách
v mém fitku a právě ony byly impulsem ke vzniku tohoto tréninku a DVD.

9,92 €

LOW IMPACT CHARTS 37

135-145 BPM, ca. 61 Min.

24,89 €

AEROBICS HIGH ENERGY 6

144-155 BPM, ca. 61 Min.

24,89 €

AEROBICS BEST OF 2009

139-151 BPM

Total time : 66 Min.

24,89 €

SPRING 09 S /STEP/ CD

132-138 BPM

Aktuálne hity z úvodu roka 2010 v podaní Black Eyed Peas,Timbaland feat.kate Perry,Alexandry Burke a mnohých ďalších interpretov...

25,89 €

Jóga - Krátká cvičení pro každý den

Jóga je celostní cesta k upevnění zdraví a vnitřního klidu. Má blahodárné účinky na tělo i na duši a přináší vnitřní harmonii a vyrovnanost. Je vhodná pro kohokoli, bez omezení věku a zkušeností. Začněte spolu s námi co nejdříve, nejlépe právě teď hned! Kromě základních tělesných cvičení nabízí tato kniha i relaxační a dechové techniky a menší sestavy pro různé příležitosti - ráno, večer, při neklidu, při bolestech hlavy a zad nebo pro novou energii. Přejeme vám mnoho nových zážitků při cvičení jógy.

96 strán, česky

11,14 €

POP 67 - RADIO POWER VOL 02

132 - 138 BPM

Ste pripravení na skutočné nové veci 2010? Potom je tu dobrá správa vás: väčšina skladieb beží na aktuálnych hudobných rebríčkoch vo svete !

VYPOČUJTE SI HUDOBNÚ UKÁŽKU !!!

25,89 €

ANNUAL 2010 – BEST OF STEP/AEROBIC

CD 1: 132-138 BPM
CD 2: 132-145 BPM

VYPOČUJTE SI HUDOBNÚ UKÁŽKU !

35,85 €

Cvičení s měkkým míčem

Malá mäkká lopta je veľmi obľúbenou cvičebnou pomôckou, ktorej využitie sa uplatní nielen pri posilňovaní svalov pri cvičebných aktivitách, ale predovšetkým v rehabilitácii, kde môže pomôcť spevniť svaly panvového dna a uvoľniť bolesti chrbta. Nielen ženám so záujmom o pohodlné cvičenie doma, ale aj inštruktorom fitness aktivít a rehabilitačným pracovníkom prinášame novú publikáciu, v ktorej sa spája cvičenie pre zdravie, aj pre zlepšenie fyzickej kondíce. Malá mäkká lopta ponúka široké možnosti využitia pri rozvoji a udržiavaní funkčného pohybového systému. Autorky vás najskôr naučia ako správne sedieť a stáť, a následne vás zoznámia s 91 podrobne popísanými cvičeniami, rozdelenými podľa polohy ich prevedenia. Samostatné kapitoly sú venované spevneniu svalov panvového dna a výberu a špecifikám cvičenia v zrelom veku.

160 strán, česky

8,13 €

POWER DANCE VOL.02

135-145 BPM

Total time : 59:52 min.

VYPOČUJTE SI HUDOBNÚ UKÁŽKU !!!

25,89 €

HEJBEJSE 7 Brušný pekáč DVD

Hanka Kynychová :

Sedmý díl cvičebního DVD z edice HEJBEJSE jsem nazvala pro někoho z vás možná neslušně, ale za to výstižně: BŘIŠNÍ PEKÁČ. Cvičební lekce se věnuje pouze posilování břišních svalů a dotýká se i svalů v bocích. Pro tyto tréninky jsem se rozhodla hlavně proto, že jsou v mém fitness centru ženami velmi vyhledávány a plně obsazeny. Toto DVD může být někomu sympatické také v tom, že neobsahuje žádnou choreografii, nemusíte umět názvosloví.

9,92 €