Popis
Autori : Volfová Hana, Kolovská Ilona
7.27€ Pôvodná cena bola: 7.27€.5.00€Aktuálna cena je: 5.00€. (s DPH)
Kniha pro cvičitelky dětí předškolního a mladšího školního věku, učitelky v mateřských školách, instruktory mateřských center a rodiče je zaměřená na všestrannou pohybovou průpravu dětí předškolního a mladšího školního věku. Navazuje na velmi úspěšnou publikaci Předškoláci v pohybu – cvičíme jako myška, kočka a pejsek. Tentokrát využívá jako motivaci pro konkrétní cvičební jednotky a pohybové hry další zvířátka – zajíce, žábu a hada, s jejichž pomocí děti cvičení lépe chápou a jeho forma je pro ně zábavnější. Text je doplněn více než stovkou obrázků a fotografií.
POSLEDNÝ KUS !
| Hmotnosť | 0.3 kg |
|---|
Populárne napísaná kniha je zameraná na kondičnú prípravu detí a mládeže s využitím moderných pomôcok a tréningových prostriedkov. Viac než 180 efektívnych cvičení, ilustrovaných na fotografiách, sa stane inšpiráciou pre tréning mladých športovcov už od predškolského veku.
Tréneri, rodičia, športovci a všetci záujemcovia o nové trendy v kondičnej príprave sa v knihe zoznámi s inovatívnym náradím, ktorým možno skvalitniť a spestriť tréning. Autor vysvetľuje základné pojmy týkajúce sa kondičnej prípravy a popisuje pohybové schopnosti vo vzťahu k jednotlivým vekovým obdobiam detstva a dospievania. V praktickej časti knihy sa čitateľ zoznámi s konkrétnym začlenením pomôcok do pohybovej prípravy detí a s ich využitím pri rozvoji rýchlosti, síly, koordinácie, pohyblivosti a vytrvalosti, vrátane kompenzačných cvičení.
Publikácia ponúka nový, moderný prístup k výuke gymnastiky, k nácviku gymnastických zručností, netradičné pojatie chápania celej gymnastiky a jej významu pre pohybové vzdelávanie. Vychádza zo súčasných trendov výuky, poznatkov odbornej literatúry, dlhoročným skúsenostiam autorky s trénovaním závodnej formy gymnastiky i jej skúsenosti z pedagogickej praxe na strednej a vysoké škole.
Kniha sa bezpochyby stane výbornou pomôckou a inšpiráciou pre pedagógov telesnej výchovy a športu, trénerov, inštruktorov, ale taktiež pre záujemcov z radov širokej verejnosti. Svoje využitie si nájde pri športovej príprave rôznych športu a pohybových aktivitách športu pre všetkých. Na viac než 300 obrázkoch tu nájdete inšpiráciu pre nové zábavné cvičenia.
Česky
Knížka vypovídá o čtyřech základních pohledech na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení. Pohyb se nese celou knihou v různých formách. Bohaté cvičební programy jako například: kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení nejen pro muže s jednoručkou a polohovací lavičkou, FLOW powerjóga jako tvarovací a kondiční cvičení založené na dechu a spojení dechu s pozicemi a hathajóga pro zdravá záda jsou návodné foto seriály, pomocí kterých budete moci pravidelně cvičit v domácím prostředí.
UŽ LEN POSLEDNÝ KUS !
Druhé, prepracované vydanie úspěšnej knihy prináša všetkým kondičným i výkonnostním plavcom, učiteľom a trenérom mládeže moderný pohľad na výuku plávania. Kniha predstavuje plávanie ako jednu z najobľúbenějších pohybových aktivít pre každého bez rozdielu veku a pohlavia. Podrobne popisuje štyri základné plavecké spôsoby a postup výuky plávania. Začiátočníkom uľahčí zvládnutie správnej techniky pohybu, skúsenejším plavcom pomôže vybrúsiť jednotlivé spôsoby a poradí, ako optimálne trénovať a zvyšovať kondíciu. Učitelia plávania a tréneri tu nájdu mnoho zaujímavých postrehov a rád ako postupovať pri vlastnej výuke. Publikácia sa stane pomocníkom i pre tých, ktorí chcú poznávať krásy pod vodou pri šnorchlovaní.
Autori : Čechovská Irena, Miler Tomáš
Kniha prináša ilustrovaný popis 311 preťahovacích cvičení, ktorých výber zahrnutý do tréningu minimalizuje nebezpečenstvo zranenia a zlepšuje výsledky jednotlivca aj teamu. Cviky sú usporiadané ako zostavy vhodné pre 41 rôznych športových odvetví (behy, tenis, lyžovanie, bowling, hokej, in-line bruslenie, zápas, squash a ďalšie).
Autor : Alter J. Michael
Kniha zoznamuje čitateľa s aktuálnou problematikou rozcvičenia v športe a ukazuje súčasný trend v rozcvičovaní v rôznych športových odvetviach. Efektívne a pestré varianty rozcvičiek s celým radou cvičebných pomôcok poskytujú trérenerom, učiteľom a všetkým záujemcom o cvičenie možnosť zostaviť si vlastnú sadu cvikov na rozcvičenie pre danú pohybovú aktivitu či sport. Rozcvičenie by se malo stať príjemným úvodným rituálom, ktorý by mal športovca pozitívne naladiť či nabudiť na následujúce aktivity!