Popis
Tato publikace je určena studentům středních a vysokých škol se zaměřením na sportovní masáže, studentům rekvalifikačních masérských kurzů, fyzioterapeutům, sportovním masérům a široké veřejnosti.
4.90€ (s DPH)
Sportovní masáž je forma masáže zaměřená na posilování zdravého organismu, udržování kvalitní tělesné a duševní kondice a náležité odstraňování únavy po práci, tréninku, závodech apod., může být tedy využívána nejen aktivními sportovci, ale i nesportující veřejností.
Formát/strán: 167×240, 120 strán
Jazyk: Čeština
Tato publikace je určena studentům středních a vysokých škol se zaměřením na sportovní masáže, studentům rekvalifikačních masérských kurzů, fyzioterapeutům, sportovním masérům a široké veřejnosti.
| Hmotnosť | 0.5 kg |
|---|
Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás seznámí s důležitými poznatky a zkušenostmi z pohybového tréninku, s podmínkami, jak si vytvořit vlastní cestu k tělesné zdatnosti výběrem vhodných aktivit aerobního, silového i gymnastického charakteru.
Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a pravidelně cvičit.
UŽ LEN POSLEDNÝ KUS !
Druhé, prepracované vydanie úspěšnej knihy prináša všetkým kondičným i výkonnostním plavcom, učiteľom a trenérom mládeže moderný pohľad na výuku plávania. Kniha predstavuje plávanie ako jednu z najobľúbenějších pohybových aktivít pre každého bez rozdielu veku a pohlavia. Podrobne popisuje štyri základné plavecké spôsoby a postup výuky plávania. Začiátočníkom uľahčí zvládnutie správnej techniky pohybu, skúsenejším plavcom pomôže vybrúsiť jednotlivé spôsoby a poradí, ako optimálne trénovať a zvyšovať kondíciu. Učitelia plávania a tréneri tu nájdu mnoho zaujímavých postrehov a rád ako postupovať pri vlastnej výuke. Publikácia sa stane pomocníkom i pre tých, ktorí chcú poznávať krásy pod vodou pri šnorchlovaní.
Autori : Čechovská Irena, Miler Tomáš
Kniha zoznamuje čitateľa s aktuálnou problematikou rozcvičenia v športe a ukazuje súčasný trend v rozcvičovaní v rôznych športových odvetviach. Efektívne a pestré varianty rozcvičiek s celým radou cvičebných pomôcok poskytujú trérenerom, učiteľom a všetkým záujemcom o cvičenie možnosť zostaviť si vlastnú sadu cvikov na rozcvičenie pre danú pohybovú aktivitu či sport. Rozcvičenie by se malo stať príjemným úvodným rituálom, ktorý by mal športovca pozitívne naladiť či nabudiť na následujúce aktivity!
Knižní bestseller, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky.
Autori : Nelson G. Arnold, Kokkonen Jouko
Chcete se dostať do lepšej fyzickej kondície a vypracovať si perfektnú postavu, ale zároveň vás odrádza predstava trávenia dlhých hodín v posilovni? Skúsený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, ako dlho a kde cvičíte, ale o to, ako cvičíte.