Strečink – 311 protahovacích cviků pro 41 sportů (kniha) 7.00€ (s DPH) Kniha prináša ilustrovaný popis 311 preťahovacích cvičení, ktorých výber zahrnutý do tréningu minimalizuje nebezpečenstvo zranenia a zlepšuje výsledky jednotlivca aj teamu. Cviky sú usporiadané ako zostavy vhodné pre 41 rôznych športových odvetví (behy, tenis, lyžovanie, bowling, hokej, in-line bruslenie, zápas, squash a ďalšie). Autor : Alter J. Michael Pridať do košíka
Trénuj jako bojovník – kondiční trénink v bojových sportech (kniha) 13.07€ (s DPH) Či už trénujete MMA, jiu-jitsu, karate, taekwondo, judo, aikido, kung-fu, krav magu alebo akékoľvek iné bojové umenie je kniha Trénuj jako bojovník – kondiční trénink v bojových sportech vašim ideálnym sprievodcom. Naučí vás vyhodnotiť svoje silné i slabé stránky a ponúkne vám 120 cvikov, ktoré vám pomôžu k maximálnej výkonnosti práve vo vašej disciplíne. Okrem toho sa naučíte zostavovať si tréninky, vďaka ktorým dosiahnete úspechy,ktoré pocítia i vaši súperi. Pridať do košíka
Wellness (kniha) 6.20€ (s DPH) Kniha komplexně představuje obor a speciality ve wellness, uvádí znaky zdravé komunikace, etiky, zaměřuje se na využití prostředí ve wellness. Provádění aktivit v přírodě, která představuje v současné době největší tělocvičnu pro stále více lidí, využití lázní a cvičení pro získání pohody v duševní i tělesné oblasti. Změny v chápání klienta ve wellness, které vedou ke zlepšení jeho duševního a tělesného stavu, vedou také ke zlepšení spánku, zdraví, vztahů a eliminují nezdravé chování jedince. Kniha se zabývá také ekonomickou a marketingovou stránkou wellness a věnuje pozornost pohybu a aktivitě, které sehrávávají velkou roli ve kvalitě života jedince. Pridať do košíka
Základy gymnastické přípravy dětí (kniha) 5.94€ (s DPH) Publikácia ponúka nový, moderný prístup k výuke gymnastiky, k nácviku gymnastických zručností, netradičné pojatie chápania celej gymnastiky a jej významu pre pohybové vzdelávanie. Vychádza zo súčasných trendov výuky, poznatkov odbornej literatúry, dlhoročným skúsenostiam autorky s trénovaním závodnej formy gymnastiky i jej skúsenosti z pedagogickej praxe na strednej a vysoké škole. Kniha sa bezpochyby stane výbornou pomôckou a inšpiráciou pre pedagógov telesnej výchovy a športu, trénerov, inštruktorov, ale taktiež pre záujemcov z radov širokej verejnosti. Svoje využitie si nájde pri športovej príprave rôznych športu a pohybových aktivitách športu pre všetkých. Na viac než 300 obrázkoch tu nájdete inšpiráciu pre nové zábavné cvičenia. Česky Pridať do košíka
Zdravotně-kompenzační cvičení (kniha) 7.96€ (s DPH) Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Formát/strán: 144×207, 112 strán Jazyk: Čeština Pridať do košíka
Kompenzační cvičení – uvolňovací, protahovací, posilovací (kniha) 9.19€ (s DPH) Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Pridať do košíka
Zľava! Trénuj jako výsadkář (kniha) 14.54€ 11.63€ (s DPH) Postavte si pred seba neobvyklú výzvu a skúste si vytrvalostný tréning, ktorý sa používa pri výbere elitných výsadkárov. Premeňte svoj životný štýl a obohaťte svoj tréning o metódu majora McGratha, v ktorej sa prepája vydatný spánok, správna výživa a pohyb so štrukturovaným cvičebným režimom. Pridať do košíka
264 cvičení na velkém míči 8.51€ (s DPH) Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého Jarkovská Helena Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Pridať do košíka
Posilování na anatomických základech 13.82€ (s DPH) Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. Formát/strán: 163×240, 232 strán česky Autor : Contreras Bret Pridať do košíka