Jóga na anatomických základech (kniha)

15.67 (s DPH)

Kniha Jóga na anatomických základech je celistvé dielo, ktoré vás zoznámi s tradíciou jogy z praktického i vedeckého hľadiska. Svoje si v ňom nájdu študenti, učitelia, praktikujúci ale aj tí, ktorí sa s týmto prastarým učením len zoznamujú.

Kniha v sebe prepája modernú vedu i tradíciu. Dozviete sa v nej o histórii jogy – vrátane výkladu klasických textov. Objavíte v nej 50 klasických jogových pozícií (ásan) i ich modifikácie pre bezpečnejšie vykonanie. Zistíte ako správne dýchať, k tomu vám dopomôžu základné dychové cviky (pránájáma). Ale nezabúda sa na iný dôležitý aspekt jogy – vnútorný rozvoj človeka.

Okrem zrozumiteľného, informatívneho textu kniha obsahuje tiež anatomický a fyziologický popis ľudského tela a relevantné informácie o energetickej anatómii –inými slovami, výklad ľudského tela a čakier.

Dostupné na objednávku

kategória: SKU: GR 96073 Značky:

Popis

U každej ásany nájdete upozornenie na prípadné zdravotné komplikácie ale taktiež informácie o ich fyzických, psychologických i energetických prínosoch. Ásany doprevádzajú fotografie s jednotlivými cvikmi i anatomické kresby, ktoré detailne znázorňujú hlavní svaly, ktoré se pri danej pozícii zapájajú.

Vďaka výkladu relaxácie a meditačných praktík vám kniha Jóga na anatomických základech umožní preniknúť hlbšie do tejto náuky a pomocou fyzickej disciplíny vám pomôže prežiť si jogu ako disciplínu duchovnú.

Formát/strán: 208×274, 144 strán

Jazyk : česky

Ďalšie informácie

Hmotnosť 0.4 kg

Tiež sa ti môže páčiť…