Popis
Timothy F. Tyler, Gregory C. Thomas, Stephen J. Nicholas, Malachy P. McHugh.
“Addition of isolated wrist extensor eccentric exercise to standard treatment for chronic lateral epicondylosis: A prospective randomized trial.”
J Shoulder Elbow Surg (2010) 19, 917-922
Opakované preťaženie svalov zápästia a predlaktia je príčinou chronickej bolesti na vonkajšej strane lakťa. Americká štúdia z roku 2010 preukázala, že špeciálne cvičenie s červeným Flexbarom výrazne zlepšilo stav pacientov oproti kontrolnej skupine, ktorá používala iba klasické cvičenie. Pacienti cvičili denne 3 série cvičení, pričom každá séria mala 3 x 15 kontrakcií. Samotná kontrakcia trvala 5 sekúnd. Terapia Flexbarom trvala 7 týždňov.
MUDr. Július Kazimír
- Dĺžka: 30cm
- Stupeň: 3
- Farba: červená
- Návod na cvičenie priložený!
