Cvičenie s modernými pomôckami BLACKROLL® umožňuje ľudom všetkých vekových kategórií a športových úrovní odstrániť bolesti, zlepšiť pohyblivosť, zvýšiť svalovú silu a naštartovať hlboký svalový systém.
Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií – povrchových a hlbokých svalových obalov. Zistilo sa, že skrátené fascie nie sú len zdrojom bolestí a obmedzenej pohyblivosti, ale že strata fyziologických vlastností fascií je aj príčinou neefektívnej rehabilitácie, cvičenia, strečingu a slabého športového výkonu.
V knihe nájdete všetky potrebné informácie o fasciách, kompletnú sériu cvikov na posilňovanie, strečing a automasáž bolestivých bodov spolu s praktickými cvičebnými zostavami pre každého. Jednotlivé cviky a techniky ošetrenia navrhla rehabilitačná lekárka MUDr. Monika Klenková a ortopéd MUDr. Július Kazimír zo špecializovaného rehabilitačného centra pre poruchy pohybového aparátu.
BLACKROLL® Posture –ľahko ovládateľný a zároveň veľmi efektívny nástroj na zlepšenie držania tela pre každoodenné nosenie, pri športe alebo v práci. POSTURE možno nosiť diskrétne na tele pomocou suchého zipsu alebo pripevniť cez oblečenie, ľahko sa prispôsobí akejkoľvek veľkosti. Už pri prvom použití POSTURE výrazne zlepšuje držanie tela. Chrbtový trenažér automaticky privedie hornú časť tela do rovnej polohy a natiahne svaly hrudníka.
Pozitívny vedľajšie účinok: s týmto posilňovačom držania tela sa zvyšuje príjem kyslíka a dodáva viac energie svalom. Vaše dýchanie sa tiež stáva hlbším a efektívnejším.
Potrebujete relaxačnú masáž?Chceli by ste si pred tréningom alebo cvičením pripraviť svaly a predísť bolestiam?So 4 úrovňami masáže môže byť FASCIA GUN dokonalým nástrojom na pokrytie vašich požiadaviek, aby bolo vaše telo zdravé a fungovalo čo najlepšie.Uvoľnite svalové a tkanivové napätie, zvýšte krvný obeh, aktivujte a pripravte svoje svaly a nervový systém pred ich zaťažením a potom sa efektívne zotavte.4 rôzne úrovne masáže v kombinácii so 4 nástavcami, ktoré sú súčasťou FASCIA GUN, vám poskytujú bezkonkurenčný rozsah použitia v oblasti aktivácie, regenerácie a relaxácie.FASCIA GUN má maximálnu rýchlosť 3 200 otáčok za minútu pre intenzívny masážny zážitok, ale jedinečne možno rýchlosť znížiť aj na veľmi nízkych 1 200 otáčok za minútu, čo je rozhodujúce pre svalovú relaxáciu a regeneráciu.
BLACKROLL MULTIBAND je univerzálny multifunkčný expander určený na opakovanie funkčných pohybových sekvencií posilňovaním celých svalových skupín, trénovaním koordinácie pohybov šetrným ku kĺbom a zlepšením pohyblivosti.Určený pre tréning každej hlavnej skupiny svalov: zadok, brušné svaly. stehná, paže, chrbát a prsných svalov pomocou celého radu cvičení.
Táto pomôcka svojou dômyselnou konštrukciou umožňuje rôzne meniť silu a odpor a dĺžku ako aj namáhanie svalov pri cvičení.
Až šestnásť slučiek umožňuje prispôsobené použitie, takže MULTI BAND môžu používať všetky vekové skupiny bez ohľadu na rozsah úrovne kondície alebo pohyblivosť.
