Zobrazuje sa všetkych 8 výsledkov
Popruh na jogu je základnou všestrannou pomôckou k cvičeniu jogy a strečingu a pomáha pri dosahovaní tých najťažších pozícií v joge.
S popruhom dosiahnete lepšieho pretiahnutia a správneho prevedenia cvikov.Dĺžku popruhu si ľahko upravíte pomocou posuvnej spony.
Popruh na jogu je základnou všestrannou pomôckou k cvičeniu jogy a strečingu a pomáha pri dosahovaní tých najťažších pozícií v joge.
S popruhom dosiahnete lepšieho pretiahnutia a správneho prevedenia cvikov.Dĺžku popruhu si ľahko upravíte pomocou posuvnej spony.
Kniha prináša ilustrovaný popis 311 preťahovacích cvičení, ktorých výber zahrnutý do tréningu minimalizuje nebezpečenstvo zranenia a zlepšuje výsledky jednotlivca aj teamu. Cviky sú usporiadané ako zostavy vhodné pre 41 rôznych športových odvetví (behy, tenis, lyžovanie, bowling, hokej, in-line bruslenie, zápas, squash a ďalšie).
Autor : Alter J. Michael
Multifunkčná sada BLACKROLL® BLACKBOX sa skladá z BLACKROLL® STANDARD, BLACKROLL® MINI, BLACKROLL® BALL 08 a BLACKROLL® DUOBALL 08.
Sada je ideálna na chrbát a ďalšie časti tela. S klasickým BLACKROLL® STANDARD môžete rolovať celé telo. BLACKROLL® MINI je vynikajúci pre špecifickú masáž chodidiel, ako aj nôh alebo rúk. S BLACKROLL® BALL 08 môžete masírovať rôzne body na tele, ako je krk, oblasť ramien a tiež chodidlá, lýtka a Achillove šľachy. Tým uvoľňujeme tvrdosť a napätie v konkrétnych bodoch. BLACKROLL® DUOBALL 08 je ideálny na masírovanie chrbta, ako aj na aplikácie v oblasti krku a Achillových šliach.
Táto multifunkčná súprava sa skladá z BLACKROLL® MED soft pink, BLACKROLL® MINI pink, BLACKROLL® BALL 08 pink a BLACKROLL® DUOBALL 08 pink a je ideálna na chrbát a ďalšie časti tela.
S BLACKROLL® MED môžete rolovať celé telo. BLACKROLL® MINI je vynikajúci pre špecifickú masáž chodidiel, ako aj nôh alebo rúk. S BLACKROLL® BALL 08 môžete masírovať rôzne body na tele, ako je krk, oblasť ramien a tiež chodidlá, lýtka a Achillove šľachy. Tým uvoľňujeme tvrdosť a napätie v konkrétnych bodoch. BLACKROLL® DUOBALL 08 je ideálny na masírovanie chrbta, ako aj na aplikácie v oblasti krku a Achillových šliach.
Vysoko kvalitné drevené náradie určené pre rôzne druhy preťahovacích a posilňovacích cvičení a zlepšenie ohybnosti vašich kĺbov.
Drevená tyč je tradičné a cenovo dostupné náčinie základnej gymnastiky. Je vhodná na naťahovanie, posilňovanie, aerobic alebo Pilates. Cvičenie s tyčou zlepšuje vaše držanie tela, koordinačné schopnosti a opravuje svalovú nerovnováhu. Drevená tyč je vhodná pre všetky vekové kategórie a rôzne úrovne cvičencov. Okrem zlepšenia rovnováhy slúžia rovnovážne cvičenia aj na posilnenie svalov nôh a na zlepšenie stability kĺbov. Rotačné a bočné ohyby slúžia na mobilizáciu chrbtice tým, že posilňujú a preťahujú svaly trupu a zlepšujú koordináciu tela. Naťahovacie cvičenia tiež slúžia na zlepšenie stability trupu (najmä ramenného pletenca) a trénovanie tricepsov, ramenných a hrudných svalov. Tyč môžeme tiež využiť ako balančnú pomôcku.
Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě.
Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální míru ohebnosti si můžete protahovací cvičení přizpůsobit tak, aby účinně vedlo k uspokojení vašich osobních potřeb.
Autor: Jessica Matthews
Formát/strán: 144×207, 208 strán
Česky
Vypredané
Elastický variabilný stretch band – strečový nástroj pre fyzioterapiu,cvičenia jogy, pilates, gymnastiku, silový tréning.
Dĺžka 220 cm.